允许与接受:

被拉出来
面对恐惧
把自己交出去
就是朋友
在思维中失踪
未知的光
成为自然
经历是治疗
挑战失败
生病
走不下去
清空和灵感
造船
小孩的能量
想成为自己
转折与冥想
解药
归属
系统的引诱
接受和放下

一次野外行动:

前言
出发
不带东西
住和吃
我们的教练
人为是不真实
放下把握和控制
想象带来恐惧
进入了他人
外在和内在的观察
经历
环境的影响
一个人听听
心理消化
睡觉也是消化
集体和单独
在山洞里
坚定和信任
寻找归属
创作带来力量
承受
非目的的行为
决心
绝望带来突破
后记

工具手册:

野外活动设计

 

    寻找你内在的自然

出发

 

那一天我正在码头跟本地的朋友比试:看谁能以最傻的方式上船而掉下水里。突然有人过来说要出发了。我来不及回家换衣服,就直接跟他们一起走了。我知道,任何花时间的准备都会造成我失去跟他们一同去的机会。我们去的地方是没有路通往的。我们13个人与一个没见过的教练会合,然后进入了渔村背后的老红树林。红树林里有一条河,宽30米左右。这种河里通常有一些鳄鱼。但因为河水非常浑,都分不清楚到底是水还是泥,所以我们也无法看到河里有什么。河底与水没有明确的分界线。教练让我们找一些竹子过来,临时搭建一个桥。可我们放下去的柱子,一往下放就一直沉下去,到了泥里只是比水里慢一些,好像并没有真正的河底一样。

同伴们都帮忙,用树藤绑好桥的连接点之后,我们都需要快速地走过去,否则桥又继续下沉,使后面的人无法过来。在过桥的时候,有几个同伴掉进了河边的淤泥,全身都陷了进去。好在他们马上就把自己放平,像游泳一样出来,只是动作更慢些。只有一个同伴,他犹豫了很久,没敢走这个桥。我们其中还有一个带着行李的同伴,走上桥之后他发现,行李的重量把我们临时搭建的桥压下去了。他只好把行李扔下去,不要了。我们12个同伴和教练到达对岸的时候,我们搭建的桥也就彻底陷下去了。那个犹豫了的同伴无法跟我们走,只好一个人回到村子。假如我们想办法帮他过来,他还是会遭遇到一系列倒霉,所以他没来也是对的。

接下来,我们还走了几个小时的路,但其实也没有走多远。因为在红树林里,下面全都是三米高的树根,所以我们只能在像网一样的树根上面爬,走起来很慢。未来的六个星期,我们还走了很多路,是因为我们活动的范围很宽阔。可是走的每一步都不一样,都需要专注的意识,所以我们的脚都不疲惫。在整个路上,我的感觉象做梦一样。我不断地在行动,但并不清醒自己在干什么,是怎么做到的。我在路上看到了无数没有见过的漂亮的植物,我好想把它们都带上或者至少好好地欣赏;但我知道这样做的话我会掉队,失去其他伙伴们,不知道往哪里找。所以我只好一直跟着他们跑。