允许与接受:

被拉出来
面对恐惧
把自己交出去
就是朋友
在思维中失踪
未知的光
成为自然
经历是治疗
挑战失败
生病
走不下去
清空和灵感
造船
小孩的能量
想成为自己
转折与冥想
解药
归属
系统的引诱
接受和放下

一次野外行动:

前言
出发
不带东西
住和吃
我们的教练
人为是不真实
放下把握和控制
想象带来恐惧
进入了他人
外在和内在的观察
经历
环境的影响
一个人听听
心理消化
睡觉也是消化
集体和单独
在山洞里
坚定和信任
寻找归属
创作带来力量
承受
非目的的行为
决心
绝望带来突破
后记

工具手册:

野外活动设计

 

    寻找你内在的自然

经历

 

人生像河流一样。我们能被污染,但所承受的各种活动经历又会净化我们。所以,教练给的任务需要我们进入各种各样“弱的人感到脏、喜欢承受的人又感到爽”的还未弄清的事物。在希望别人把我搞得怎么样、让我承受的时候,我就很喜欢先把别人搞得怎么样。可有的同伴们承受不了被不小心的人碰到或弄脏。他们需要的面子是一件很麻烦的事情。没有承受能力是一个弱点,所以他们才需要作出那么多多余的反应。最不麻烦的是那些从来不思考、直接进去的同伴们。他们的承受能力很强。

有一次,我们在远方看到了很大的火烟,就问教练是否要去灭火。教练只说:“被自然而引导也就是被内在而引导,是内在的自然。我们去。”到了那边,我们看到很大的一片干枯的森林正在燃烧。我们先想用大叶子去灭,可是我们无法长时间地靠近,实在太热了。我们在附近发现了一个排水沟,部分人就把排水沟给堵住,另一部分人则用手和木棍挖出一个通道,让沟里的水淹掉正在准备燃烧的地面。因为速度要紧,我们就拼命地挖,不管自己因此受的各种轻伤。一直到我们已经挖在了水中,我们的行动才慢慢变成了好玩、可有乐趣的事情,毕竟木炭让我们都变了像黑人一样黑。

一个人在边上灭火,我看到了平时隐藏着的各种动物和一条大蛇在逃窜,顾不上人的存在。我想把大蛇逃跑的路堵住,借用这个机会让它烧死。那条蛇好像发现了我的意图,就对我吼叫和威胁我,却不咬我。我又想“我不能这么做”。后来教练告诉我们:所有的思考和情感都是事实,都是在属于它们的范围中实际存在并互相起作用的。在物质范围中,我们不能一下子杀一个人,一下子又让他活过来。可是在精神的范围中思考,就可以做到这样的事。因为思考和情感在心灵精神的范围中也是事实。所以,教练让我们在心里和行为上都根据事情原本的逻辑来,不能乱去生造自己的逻辑,也不能今天追这个,明天又追另一个,否则我们就会分散掉,会失去力量。