允许与接受:

被拉出来
面对恐惧
把自己交出去
就是朋友
在思维中失踪
未知的光
成为自然
经历是治疗
挑战失败
生病
走不下去
清空和灵感
造船
小孩的能量
想成为自己
转折与冥想
解药
归属
系统的引诱
接受和放下

一次野外行动:

前言
出发
不带东西
住和吃
我们的教练
人为是不真实
放下把握和控制
想象带来恐惧
进入了他人
外在和内在的观察
经历
环境的影响
一个人听听
心理消化
睡觉也是消化
集体和单独
在山洞里
坚定和信任
寻找归属
创作带来力量
承受
非目的的行为
决心
绝望带来突破
后记

工具手册:

野外活动设计

 

    寻找你内在的自然

前言

 

我参加的这次活动不适合大众。比如,太聪明的人肯定是不合适的,因为在要超越自我的时候,他们就会被自己的想法所美化或限制住而教练也不可能因为某个人不习惯就更改活动的做法。跟我一起参加的都是12岁以上的男生,而我则是其中年龄最大的一个。他们大部分都来自我朋友的渔村,平时一边帮父母干活,一边玩耍。我们12个人其中的每一个都愿意面对危险和再也无法从中走出来的可能。假如有未满12岁、还活在想像力中的孩子来参与,活着出来的可能就不大。而假如活动没有真正的危险,它也就起不到作用。虽然对身体来说这次活动有危险,但对心理来说,活动的危险还没有网络那么大。毕竟,我们的心灵从网络世界活着出来的可能也不大。

我们参加的这次活动,其实不是让我们身体强壮,不是求生那种;也不仅仅是培养一些能给我们带来安全的本能,而是让我们的内在强壮起来。我们内在中需要的一些能力,是我们可以先通过外在的经历练出来的。这种情况下,自然不是要战胜的,而是要成为朋友跟合作伙伴的。毕竟,自然中的生命也就是构成我们身体的力量。要战胜的更是困住我们的内在的想象和恐惧。我们平时追求的一些让自己麻木的事情,比如说刺激的游戏和虚拟的信息,在这里都要放下和忘掉。

所以如果有兴趣,建议你到14岁以后才来参加这种活动。如果你的心底留下了与什么过不去、放不下、忘不掉或有疑问的事情,你就不要参加,以免回不去。参加能起到什么作用和效果,我在这里表达不出来,这是每一个人自己才能体会到的。我在这里能写的,只是如何达到效果的做法和过程。我们在活动前并不知道任何具体的内容,也不知道出发时间,仅仅知道:我们将要回来的时候变成怎么样是没有保障的。但有一点我可以确定地说:很多教育活动会把我们变成别人理想中的那个超人,使得我们追求去满足别人的期待,讨厌自己。但这次活动却把我们变成原本的自己,使得我们的内在不留下任何矛盾。