这是我朋友大白的家，我活得最自在的地方。这里不仅仅是个渔村民宿，更是一个允许内在解放的地方。我为什么能过自己喜欢的生活，为什么能不用头脑来评价自己，为什么能外内合一，这是因为我朋友大白帮我学如何用心去穿透各种思维障碍。自由自在不仅是个外在条件，自由自在更是个内在的选择。

不管在什么领域，某体育项目也好、孩子的教育也好，对技术的把握只能作为一个框架。在要超越自己的时候，我们需要靠感觉，人与环境、人与人、人与更高本质的感觉，并带着这感觉去做事情。有一些范围，我们的头脑是考虑不到的。而且个人的力量也是不够的，需要连接比我们更高的能量并允许它由我们的行为表现。这个我们可以在自己与自然的互动中去练习，允许自己失控，允许自己收到更高意识的引导。其实，我们也可以使用一些碰到的事情，可以用自己的命运来作为练习的领域。但是这种特有效的做法，如果用头脑就会有反作用，需要一个有经验的人来帮忙和引导。

很多的时候，因为我用手机，我的心以自己的关注就离开了自己真实的身体，到某个虚拟的世界里去了。这时候，被忽略的身体就会被逼迫去违背自己的自然而生病，比如是偏头痛。我的朋友大白让我体验到相反的一种过程。他让我发现：只要我以我心里的感创力完全进入到自己的身体，进入到身体的每一个生命过程，我就会发现：原来被我忽略甚至抛弃的部位已经被另一些非我、非自然的能量占有、影响和操控，而在我把它们释放的过程中，我却恢复了心身自然连在一起的状态，恢复了原来的健康。

大白让我感受的主要不是身上的某效果，而是意识的变化。原来我感觉自己的边界在我的身体以内，我的存在都无法充满和联系到自己的整个身体，使得各种不属于我的担忧就进了身体并占领了它。原来，这些担忧的侵入就造成我不敢做某些事情，甚至限制自己。但后来在大白的帮助之下，我感受到了自己的边界能扩展，我的意识能充满和联系到自己的整个身体，甚至能超出自己的身体，把不属于我的各种担忧排掉了。这种自在的感觉好像是意识的解放，允许我想一些原来不敢想的事情。

然后大白又让我感受到自己意识的缩小。引起缩小的，是我自己某些观念或思维标准的倒塌，不是压迫。我发现了自己追问了无意义的肯定。但是，又缩回去了之后的意识状态与原来缩小的状态却不一样。它任然具有了变大所带来的允许与接受，保留了空间，却没有充满担忧的能量。大白协助我观察了自己的意识如何跟着念来增长和缩小。之后我就可以慢慢地学习如何自立促进这种变化过程，或者说这种像呼吸一样的意识功能，让意识活着起来，不再卡住在某个状态。这位让我经历、感受自己的意识与身体如何连在一起的朋友，也就是协助了我写《允许与接受》这故事的大白。在没有外在经历的情况下，他也能达到内在的效果。

想作为自己身体、自己人生的主人时，脑海里会出现各种各样的力量来替代自己，不让自己做主。头脑会给我们塑造各种问题。但在用四肢去经历和感受的时候，通过手心和脚底，我不仅接受世界的能量，不仅给世界传达我的能量，我也能让头脑强加给我但并不属于我的负能量顺着自己身体的手心和脚底而离开，能恢复内在的主权，恢复自在的自己。

这不仅意味着我不再以为自己必须某样，这也意味着我不再说服或要求别人，拥抱任何结果，不再害怕失去控制。朋友大白的天启之门也就这样帮我发现了内在的自然。你也可以去找他，让他推你一把，能在自我成长的路上更快速顺畅。

我们来到这个世界，好像进入了封闭的意识状态。就因为这种封闭的状态最让人绝望，所以也就最能考验我们。考验是不是为了突破自己，锻炼自己，找回精神的归属？我的手段是，用外在的山洞去探索内在的自然。大白能提供的帮助更直接，更彻底。