媒体塑造的形象与真实的人，反差实在是太大了。当初我进入了抑郁，失去了兴趣并放弃了最美好的乡村支教人生，是因为我无法满足别人的期待，不想成为别人期待中的那个人。

当时我只看到别人说我的、包括夸我和批评我的事情，都是我的无能。当时我把已经失去的幸福人生叫做《没有期待的日子》。我在这不想找进入了抑郁的原因，因为这种行为只会让我沉迷在抑郁中，就像一个查找创伤根源的人寻找可合理保持困惑的理由。只有忘掉过去，我才能成长。所以我在这只想描写我是如何走出来的。

我首先换了自己的名字，让过去成为过去。然后我发现自己对人生意义过多的追求。它让我给自己想象种的事情塑造了虚假的意义。其实我看人生看得不够全，无法判断意义。后来我仅相信一切的安排都有它的意义存在，自己不必追求。自己追求的是能让我更真实的因素，也就是“喜欢”。

我用了十年的时间，研发了自己喜欢的《归属自然》风格，重新发现了我内在的自然，把自己从抑郁中救了出来。为了支持这个过程，我把自己内在的疗愈过程写成了一个外在的《允许与接受》故事。是我外在的经历引发了我内在的成长，所以我也加了在野外拍的自己的照片。

为什么在这个社会我们会努力地违背自己的心，让自己进入某种模式的系统思维。它那么有效只是因为它被公认。不认这种系统思维的人被社会淘汰。也许这就是所谓的内卷和举证吧。我为什么要那么聪明？作为傻瓜不是更自在又无烦恼吗。只有接受崩溃而停止赛跑，后去发现另一种思维的可能，我们才能创造新的人生，让过去过去。

系统思维仅仅是个程序，我并没有办法去确认它的真实存在。能更真实确认的是我的感受。虽然感受有主观的因素，但只有它才能让我与我的身体在一起，而不是分裂。只有它让我回到自己并成为真实的自然的自己。当时我身体与自然界真实的接触弥补了我身心脑分裂的状态。在地球的怀抱里，我获救了。

新一代的年轻人能感觉到内在精神的去向和生命真实的需要。他们不愿意框死自己。但因为同时快速接收来自虚拟网络的信息，他们也很难理解自己所感受到的真理，反而变得急躁并随着接受信息的速度变老。为了让真实战胜虚拟，需要通过自然经历去《发现内在的自然》，又通过创造去呈现真实的自己。自然界也是精神意识在物质中的呈现。

内在的成长不需要刻意去做什么。需要做的仅仅是接受人生所带来的经历和考验。不管什么事，只要允许它存在，它就不是一个问题。

卢恩卡

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