在网络的时代，因为一个短信息接着另一个来看，我往往就没有了在心里消化它们的机会。为了保护自己，为了避免崩溃，我就需要学会非专注力。虽然，没有了专注力是做不成事的，但假如对所有的信息都专注，我的心早就淹死在信息垃圾里面。学会做有意识地选择，这是有必要的，但我又不可能通过有意识的思维去做所有的选择。能在不专注不思考的情况下继续来引导我们行为的就是感觉，所以我努力去培养的就是对万物的感觉。
感觉，这包括身体的感觉器官，也包括心理的感受。只有通过感觉，我才能把那么多吸收却未在心里消化的信息都连在一起，不再让自己的心分散成碎片。通过自然中的活动和感受，我还能吸收自然环境中的生命力。通过身体与自然的互动，通过一些承受和创造的经历，我也能培养可治疗我心理的感觉能力。只要允许自己放开地去感受，我就能治疗自己的心理，而通过心理也就能治疗我的身体。
当然，我需要通过有意识的思考去认定自己想归属的一些风格、事情、方向，但我的思维能力很弱，不可能随时随地地保持清醒。假如什么都清醒，那也会是很痛苦的。以逻辑的思维，我也进入不了天人合一的状态，那是以感受才能进入的。所以在用思维认定了方向之后，我就尝试通过身体的行为去培养符合所认定风格、事情、方向的感觉，而这感觉能一直延续下去，还能培养一些好行为习惯，这种更永久的因素。
自己的感觉不仅是唯一能面对过多信息的行为引导，也是唯一不会被机器和人工智能所替代的因素。它会给我留下够多可消化信息的空间。如果我能多感到满足，这还会促进我心理消化的过程，而在心理消化好了之后，我很自然就会把那些信息等心理垃圾都忘掉。要多感到满足，我首先要减少自己想控制的物质和领域，然后就可以多与别人一起去创造一些来自感觉的事情，多发挥对美妙事情的欢乐。我设计、制造和玩Amaran的过程也就是这样的。 |
