进行自然活动不仅是为了培养可保护我们的本能，也是为了治疗我们的心理。它能起这个作用是因为我们除了身上的衣服无法带其它的东西，也无法带关于自己的想象，然后让感受到的经历来充满这个空间。不带你得到过的那些成就，仅仅带你自己，你就能脱掉你以往的角色等约束，能发现你另一个自己。

如果你想看四个月在一个无人无信号的海岛上帮老板养海龟的日记，你可以下载《在世界的边界上》及照片。在那里描写的是：离开了人间，回想中的人生会失去所有我们想象中的意义，但也会表露生命本身的样子。这是一次好像永不会停的经历。

我们经常能看到身边的人玩网络游戏或刷视频而失去自己。我们也感觉到 AI 想进入我们的生活，并让我们失去自己。这会让我们很痛苦，因为幸福的前提是：我们成为真实的自己。 在社交平台上塑造的那个自己并不是自己。我们自然的自己才是真实的自己。在媒体形象不让我们幸福的时候，自然和来自感受的创造才会带来疗愈。 在这里所介绍的项目是想支持我们通过行动和感受去找回自己。有时把自己交回自然是一个办法，有时我们能通过编写歌曲等创作去找回自己（听听我们的音乐创作）。 如果是用头脑去编写，出来的往往是没有灵感的垃圾。只有我们放下头脑并接受一些思维之外的灵感，创作才会真正地发生。